リラックスしてヨガレッスンに臨んでいただけるように、マンツーマンから最大4名までの少人数制レッスンにて基本的なヨガのポーズから効果的に心身を和らげる呼吸法まできめ細やかな指導を心がけております。特に、姿勢を整えたい方には体幹を意識した呼吸法と組み合わせたポーズを取り入れるなど、少人数制だからこそ一人ひとりの体の状態や目標に合わせた指導を大切にしています。インストラクターが側について、正しい姿勢とスムーズな動きを維持できるようサポートし、和やかな雰囲気の中、名古屋市でスキルアップを図っています。

太陽礼拝の動的な流れからじっくりと筋肉を伸ばすストレッチまで幅広いヨガポーズをご用意しており、呼吸法を意識しながら身体の芯から温めてより深くリラックスできるよう心がけています。レッスン前のカウンセリングで体調や不安な点を詳しくヒアリングするだけでなく、インストラクターが一つひとつの動きについて説明しながら進めていくので、初めての方も安心してレッスンに参加しています。身体の状態に合わせて柔軟にレッスン内容を調整することで、楽しくヨガを続けていただけるよう名古屋市で細やかな工夫を大切にしています。