レッスン当日には動きやすい服装とタオルをご準備いただき、開始15分前までにお越しいただいています。一人ひとりの状況をしっかり伺った上でヨガレッスンを提供できるよう、体の硬さや気になる部分はもちろん、マイノリティとしての悩みなど、デリケートな問題も丁寧にカウンセリングしております。レッスン前には心を落ち着かせる時間を設けてウォーミングアップで体を温めていき、その日の体調に合わせて無理なく楽しめるレッスン内容を心がけるなど、安心して練習に取り組める環境づくりを名古屋市で心がけています。

ウォーミングアップを終えたらレッスンへと移行していき、太陽礼拝の流れるような動きからじっくりと筋肉を伸ばすストレッチまで、目的に応じたヨガポーズをお伝えします。一人ひとりの体の状態や目標に合わせてぴったりなポーズを選ぶのはもちろん、安心してヨガを楽しんでいただけるように不安な点や疑問点についてもインストラクターに相談しやすい雰囲気づくりを大切にしています。初めての方でも安心して取り組めるよう丁寧な説明を心がけ、身体の変化を実感しながら着実に技術を身につけていただけるよう、名古屋市で努めています。