初回カウンセリングでは、身体の状態やライフスタイル、ゲイなどのマイノリティとしての悩みにも寄り添います。プライバシーに配慮しながら一人ひとりの状況を丁寧に伺った上でヨガレッスンの内容を組み立てており、体の硬さや運動経験の有無に関係なく無理のないアプローチを提案できるよう心がけています。インストラクターとしての指導経験で培った知識や技術を活かして、心身両面からサポートする提案はもちろん、一人ひとりが安心して自分と向き合える環境をご用意し、新しい一歩を踏み出せるよう名古屋市で心がけています。

レッスンの締めくくりには心を落ち着かせる瞑想を設けており、ゲイなど性的マイノリティの方が日常生活で抱える精神的なストレスもヨガを通じて癒せるよう心がけています。緊張を和らげた心身と共に静かな空間で呼吸に意識を向けて心身をリラックスさせることで、自律神経のバランスを整えられるよう努めており、瞑想を通じて自分自身と向き合い、内なる平安を見つける手助けをしています。免疫力の向上や疲労回復にも繋がるように、呼吸のコツや瞑想中の身体の預け方など細やかにわかりやすく、名古屋市でお伝えします。