マンツーマンや最大4名の少人数制レッスンを通じて、ヨガの基本的なポーズから効果的な呼吸法まできめ細やかに指導しております。例えば、姿勢を整えたい方には体幹を意識したプログラムを用意し、太陽礼拝や筋肉を伸ばすストレッチなどポーズと呼吸を組み合わせながらさまざまなアプローチで身体を緩めていきます。事前カウンセリングで体調や不安点を確認し、一人ひとりに合わせた内容で楽しく続けられる工夫を名古屋市で重ねています。