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効果的なボディメイクに向けて筋トレを組み合わせるなど、従来のポーズの動きに加えて自重による筋力トレーニングを取り入れてより効果的な身体づくりを目指しています。呼吸法と組み合わせることで筋トレの効果を引き出しながら、心身ともにバランスの取れた状態を保てるよう、名古屋市で努めています。

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プランクやチャトランガなど、体幹を鍛えるポーズを意識的に取り入れながら負荷を上げていくことで、ヨガを通じて着実な筋力アップを目指します。筋トレ初心者の方でも無理なく始められるよう、段階的な指導を名古屋市で行っています。